Remise à zéro est un programme en ligne de 8 semaines. Il favorise une relation plus saine avec la nourriture, en encourageant la prise de décisions alimentaires basées sur les besoins réels du corps plutôt que sur des règles strictes.
Il t'enseigne également la gestion des émotions liées à l'alimentation et promeut une image corporelle positive. Grâce à ses 8 modules complets, des exercices pratiques et un soutien en ligne, ce programme vise à créer des habitudes durables et équilibrées pour une alimentation consciente et adaptée à chaque individu.
Le programme
Le Guide d'introduction à l'alimentation intuitive, est conçu pour t'aider à refaire confiance à ton corps et à ses signaux.
L'alimentation intuitive n'est pas un régime de plus, mais une approche qui t'apprend à écouter ton corps, à respecter ses signaux et à te reconnecter avec le plaisir simple de manger.
